PSYCHODRAMA (DRAMATOTERAPIA)

W tej notce chciałabym wam przedstawić szczególnie bliski mi rodzaj terapii:) Sama przez wiele lat uczęszczałam na takie zajęcia. Dramatoterapia, psychodrama (ang. drama therapy, psychodrama) to psychoterapia wykorzystująca elementy teatru i dramy polega na przygotowywaniu przez członków grupy terapeutycznej przedstawień teatralnych i udziale w nich.

JAKI JEST CEL DRAMATOTERAPII?
 Przede wszystkim zdobywanie samowiedzy, rozwijanie wyobraźni a także, co naszym zdaniem istotne, poczucie sprawstwa. Za pomocą tego rodzaju terapii ludzie mają możliwość uświadamiania sobie własnych uczuć i przekonań, wypróbowania nowych sposobów zachowania czy też poprawienia komunikacji z otoczeniem. Pozostałe cele to:
 -pomoc w uwolnieniu się od wspomnień oraz niepokojów

-lepsze zrozumienie siebie

-uwalnianie ekspresji silnych emocji

-pogłębienie odczuć emocjonalnych oraz rozwoju osobowości

-pobudzenie otwartej postawy wobec społeczeństwa.

 NA CZYM POLEGA PSYCHODRAMA?

Dramatoterapia polega na odgrywaniu przez osobę różnych ról społecznych w zaimprowizowanych sytuacjach. Odegranie sytuacji z wydarzeń, które w rzeczywistości wiązały sie z silnymi emocjami stanowi pretekst do ponownego ich przeżycia w bezpieczniejszej sytuacji, "oczyszczenia" emocjonalnego oraz poznania możliwych reakcji innych osób. Technika ta przynosi korzyści zarówno "aktorom", jak i "widzom".

PRZEBIEG PSYCHODRAMY:
1.faza wstępna- rozgrzewka: pantomima, choreoterapia
2.faza glówna- przedstawienie problemu.
3.faza końcowa- wspólna rozmowa, dyskusja.

 TECHNIKI PSYCHODRAMY:

• granie samego siebie,
• monolog,
• sobowtór jako sumienie,
• zamiana ról,
• zwierciadło.

Bibliografia:

 http://www.sic.to/indexpl.php?page=170

 http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychodrama